owner-name header man sports owner-name header man sports
اسلوب حياة كامل

سبايكس ليس منصة تدريب شخصي. صُممت لتقدم لك أفضل برامج اللياقة البدنية، استنادًا إلى علوم التمارين الرياضية وخبرة تدريبية واسعة.

جمعنا فريقًا من نخبة المدربين الشخصيين لضمان حصولك على أفضل تدريب ممكن. لا مزيد من التخمينات أو الروتينات التقليدية!

الخطوات

ليه تبدأ رحلتك دلوقت مع الكابتن؟

 card icon

عشان تبدأي رحله التغيير

لازم يكون برنامج التدريب في حدود قدراتك.

 card icon

عشان تقدري تستمري

لازم يكون تمرينك بيتطور مع تطورك.

 card icon

سبايكس لِس

مع «سبايكس لِس» لا حديث عن وعود فارغة، بل نتائج ملموسة:
ضبط سكر الدم وضغط الدم وخفض مستويات التوتر.
خسارة وزن بمعدل يتراوح بين 7% و15% من وزنك.
96% من المصابين بما قبل السكّري أو مقاومة الإنسولين استعادوا صحتهم.
الوصول إلى نومٍ عميق ومريح يعيد لجسدك طاقته كل يوم.
ابدأ الآن رحلتك مع «سبايكس لِس»… لأن صحتك لا تحتمل الانتظار.

البرامج

برنامجك التدريبي بيشمل

برنامج التدريب

برنامج التدريب

تمارين متفصله على مستواكي الحالي و هدفك.

برنامج التغذية

برنامج التغذية

نظام غذائي مفصل بنراعي فيه ماتجوعيش خلال اليوم و كمان بنراعي الفترات الصعبه في كل شهر.

برنامج المكملات الغذائية

برنامج المكملات الغذائية

برنامج من المكملات الغذائية متفضل على حالتك وعلى حسب (فحوصاتك السابقه ،وحاله جسمك).

رحلتنا

إزاي أبدا الرحلة مع الكابتن ؟

المرحلة الاولى !

المرحلة الاولى !

خذ القرار انك تطور من جسمك وصحتك

المرحلة الثانية !

المرحلة الثانية !

انضم واختار الباقة المناسبه ليك واشترك عشان تطور من جسمك وصحتك

المرحلة الثالثة !

المرحلة الثالثة !

توكل علي الله والتزم وخلي الباقي علي مصنع !

المرحلة الرابعة !

تيست

تيس تتيست تتيستتتتتتتتتتتتت

المرحلة الخامسة

المرحلة الخامسة

المرحلة الخامسة

تتمرن معانا

عنا

الدكتور أحمد منار – صيدلي وأخصائي تغذية علاجية معتمد، يمتلك خبرة تزيد عن سبع سنوات في المجال الطبي في مصر والإمارات العربية المتحدة. عمل في الصيدليات، شركات الأدوية، وكذلك شركات التأمين الطبي العالمية.

ومن خلال خبرته العملية و تعامله مع آلاف المصابين أدرك وجود فجوة كبيرة في تقديم الرعاية، سواء في رحلة إنقاص الوزن أو في التعامل مع الأمراض المزمنة مثل السكّري أو في التعامل مع متلازمة تكيّس المبايض في جانب التغذية.
هذه الفجوة تتمثل في:

غياب المتابعة المستمرة.

نقص التوجيه العملي المناسب لظروف الحياة اليومية.

غياب الدعم النفسي والتحفيز.

تضارب المعلومات وكثرة المصادر غير الموثوقة.

ومن هنا وُلدت فكرة «سبايكس لِس»… لنكون الجسر الذي يسد هذه الفجوة، عبر تقديم خطط عملية، ودعم يومي مبني على العلم والخبرة، لنصل معًا إلى نتائج حقيقية، ونمكّنك من عيش حياة صحية ومتوازنة.

وأغلب المشكلات الصحية التي تظهر لدى المصابين، سواء بالسكري، مقاومة الإنسولين، السمنة أو متلازمة تكيّس المبايض، يكون سببها الارتفاع المتكرر في مستوى سكر الدم، سواء لدى الأصحاء أو لدى المصابين.
ويُطلق على هذا الارتفاع باللغة الإنجليزية اسم "Spike" «سبايِك» ، ومن هنا وُلدت فكرة اسم الشركة "Spikes Less" «سبايكس لِس»، أي ارتفاعات أقل في سكر الدم، مما يعني حياة صحية ونفسية أفضل

work with captain spikes
قصص النجاح

تفاصيل تحولات

اختر الاشتراك

اختار الاشتراك

باقة فيت اكسبرت

179 260 $

لكل فيت اكسبرت قرر يتحسن

  • نظام غذائي

  • برنامج تمرين

  • متابعة يومية من فريق

  • مساعدة في بناء عادات مفيدة والتخلص من العادات السيئة

VIP

530 800 $

محبين المتابعه المكثفة السريعة !

  • نظام غذائي

  • برنامج تمرين

  • مساعدة في بناء عادات مفيدة والتخلص من العادات السيئة

باقة بداية فيت اكسبرت

85 130 $

في بداية الطريق

  • نظام غذائي

  • برنامج تمرين

  • متابعة كل 14 يوم من فريق

قصص التحولات

قصتك .. في الطريق

شركاؤنا

شركاؤنا

Myprotein parteners of sst
Evolve Whey parteners of sst
Avancus parteners of sst
الأسئلة الشائعة

هل لديك أي سؤال؟

ضمان باقة ! في حالة انك اشتركت في باقة ال ٣ شهور والتزمت بالبرامج طول فترة الاشتراك واتبعت التعليمات ولم تجد نتيجة او فرق بيتم ارجاع المبلغ كامل

تيستتت تيس تيتستتتتتتتتتت تيستتتتتتتت

تيستتتتتتتتت تيستتتتتتتتت تيستتتتتتتتتت تيستتتتتتتتتتتتت